Gérez vos émotions

Avez-déjà ressenti cette colère qui monte et qui devient totalement incontrôlable?

Une tristesse qui vous envahit sans même savoir pourquoi?

Cette boule dans le ventre qui vous pèse…

Nous pouvons accueillir ces émotions et leur laisser la juste place dans votre vie. Rester à leur écoute sans nous laisser submerger par elles.

Nous réagissons tous différemment face aux émotions. Certaines personnes peuvent se sentir comme envahies par leurs émotions : celles-ci prennent beaucoup trop de place et les empêchent d’accomplir des choses.

Les émotions sont alors vues comme des ennemies, ce qui nous pousse à vouloir nous couper d’elles, les faire taire, pire encore ne pas les écouter, les détester ou les mettre de côté.

Dans l’accompagnement que je propose, nous prenons le temps de les accueillir et de les écouter. Souvent, elles nous apprennent beaucoup sur nous.

En hypnose, les émotions peuvent se matérialiser, nous pouvons alors les voir, les observer et les questionner. Un dialogue s’installe avec l’émotion. C’est lors de ces questionnements, que l’on peut prendre conscience que derrière cette émotion, jugée négative,  il y a un message et de belles valeurs.

A la prochaine émotion qui toque à votre porte. Vous pouvez :

• Reconnaitre l’émotion qui vous traverse
• La nommer
• Ressentir ce qu’il se passe dans votre corps
• La questionner

Cette prise de conscience permet de mieux appréhender les émotions qui nous traversent.

“Efface le gris de la vie et allume les couleurs que tu possèdes à l’intérieur…”

Pablo Picasso